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象棋是属于体育竞赛的运动项目，可它却又不是纯粹的体育活动，它需要许多方面的知识和熔铸，也需要多方面的素养去充实与感悟，更需要人的品格去塑造。棋手的所谓“棋内”与“棋外”功夫，正是强调了棋力、修养的重要性
怎样提高棋艺水平？我想大致有六个方面。
一、要持之以恒
干任何事情都要持之以恒。不同的是，象棋易学难精，成长之路特别漫长。历来认为写字是要花功夫的，俗话说“字非百日功”，形容没有一百天以上的苦功，是写不成模样的。但下棋还要长，要下得有点模样，少说要用两三年苦功。通常培养一位少年棋手，提供给他各种有利的条件，大约要十年的时间，才能达到一流水平。至于业余棋手，即使在能够有与专业棋手对弈条件的前提下。也需要十年时间，才能达到一流水平。
明白了象棋成长所需要的时间，我们就不会操之过急了。有的爱好者恨自己进步缓慢，其实并不算慢，只要持之以恒。
不过，我们也不要被“十年成才”这个长距离吓住，因为这个成才是指大成。可以说，我们的爱好者中，很少有人能达到这一步。故而，通常用三四年时间的努力，即可小成。
所谓小成，就是在你的生活环境中，如果有下棋的公众场所，你上阵挑战，不问对手是谁，可以赢多输少。到了这一步，你从中也就能得到许多乐趣了。
现代生活中，工作压力大，生活节奏快，是普遍现象。舒缓紧张的身心，通过“积极性休息”来消除疲劳，然后，以健康的身体、愉快的心情投入新的工作，是人们之所求。而象棋简易方便，正好可担负起这种功能。一项活动，你在参与中感受到了快乐并入迷，就既是精神的享受，也是良好的身心调剂。奥运精神，强调“重在参与”，我想就是希望民众都来参加有益身心健康的活动（全民健身）。
感受到了象棋的魅力、乐趣，提高棋艺的第一点就是贵在坚持，持之以恒。
二、打谱与实战相结合
提高棋艺的最有效方法，是打谱与实战相结合。知识要一点点地积累，象棋水平的提高也是一样——不是靠一两个绝招就可以致胜的。其实，棋中并无“绝招”，所谓“绝招”，只是特定局面下的佳着，水平到了自能发现，水平不到就无法依样画葫芦。
工厂与公司中的爱好者，大多对局较多而看棋谱太少，学校里的学生们，大多看棋书较多而实战太少，必须两者相结合，进步才快。
三、找谁下棋？
通常，爱好者都希望同国手下指导棋，而且最好是胡荣华、吕钦或许银川。同国手下指导棋，当然可以开阔眼界，同时也是一种荣耀。不过，除此之外，真能学到多少东西，却是难说的。
其实，最好的对手是比自己稍好一点点的棋手，或者是与自己功力匹敌的棋手。水平接近的棋手，两人心意容易相通。这样双方出谋划策，一方吃了亏，再去翻一翻书，或者请教高手，就会切实地学到一点东西。吃一堑长一智，吃亏之后，学到的东西就容易记住。
下棋时必须认真，这很重要。通常，认真下一盘棋的效果，可以抵上随手而下的十盘八盘。
四、去参加比赛
有人说：“我从未参加过比赛，不知棋力如何？”这太可惜了！
比赛是提高棋艺的最好途径，你想下好棋，一定要去参加比赛。
（一）首先是参加
参加比赛，既能接触到各种风格、水平的棋手，同时也是检查自己的水平状况以及训练效果，好处多多。
（二）其次须认真
参加比赛，态度认真很重要。只有认真，才能发挥本身水准，才能有所收获。良好的习惯靠平时培养，棋艺修养也是逐渐修炼出来的。不好的习惯，如思考中用手在棋盘上指指点点，用手在棋盘上晃动，记录着法时（车八进八或炮2进6等）用手指一步一步在“点”，还有说出“我赢过某某人”（半瓶子醋满瓶晃）等等，都是要不得的。
（三）保持平常心
既是比赛，就有输赢，要正确对待比赛结果。“胜不骄，败不馁”，说起来容易，真正做到就比较难。保持“平常心”，也是通过比赛来逐步磨炼的。
常听到讲，某某人临场经验丰富。什么是“临场经验”如何取得并积累？没有别的，就是通过许多次的比赛。
五、怎样打谱
前面说过，提高棋艺最有效的办法是——打谱与实战相结合。
打谱，不仅仅是阅读书籍资料，还应当包括研究相关布局、赛前准备、赛后小结等。实战，包含着认真、思考、质量，“兵贵在精不在多”，通常人们总爱看特级大师、大师们下的棋谱，新的重大比赛的更好。作为了解棋坛动态和欣赏名局，这是对的。但是，真要提高自己的水平，还得寻找其他的途径。因为高手的对局战略思想与爱好者们离得较远，一时之间从中还不容易学到东西。
相比之下，看一些基础知识、实用残局、常用开局、专题研究之类的资料，学到的东西要来得多一些。好高鹜远是人之常情，但求学之道须实事求是，最好选择自己能看懂的书籍和自己感兴趣的书籍，以及适合自己棋路的资料，事半功倍。一是看不懂的书籍，可以留待以后再看。
我们看大师高手对局（评注解说），往往会看那些最复杂的变化，其实，这些变化是给较高水平棋手看的。我们若是看了就想用，是用不上的。凡是评注解说越多的地方，就越有它的特殊性，越特殊的棋，能用到的机会就越少。相反，我们应当注重那些没有评注解说的棋，因为这些棋都是平常得用不着再说了，所以这样的棋通常都能学，只要会下这些棋，你的水平无形之中已经在提高了。
棋诀曾云：“象棋法与用兵同，谋算全凭布局工。胜气争先终得势，贪多恋子必无功。虚心量敌休妄应，刻意求和戒急攻。成败寻常何畏怯，熟能生巧自精通。”学象棋并没有特别困难的地方，每个人只要愿意开动脑筋，就能取得进步。可能因学习和钻研的程度不同，在技艺上有所高低，但只要不断地虚心学习和镶炼，不怕失败，及时研究致败的原因，汲取别人的长处，棋艺就一定可以逐步提高。
六、复盘的重要性
复盘是对局实战的复习。就是在对局结束后，把这一局的全部着法再进行重演，以检查其中得失的一种方式。复盘，一般是邀同付手进行，目的是互相切磋，共同提高。当然，事后如果自己再进行一道复盘工作（记录下心得体会），效果就会更加明显形成规律的复盘习惯，长期坚持，必见成效。许多大师名手，都有对弈以后立即进行复盘、记录心得、拆棋的好习惯。
对“典型局面”的审定，平日须多下功夫，正所谓“平时多流汗，战时少流血”。
北宋苏拭云：“奋发识遍天下字，立志读尽人间书。”孙中山曾手书一联云：“愿乘风破万里浪，甘面壁读十年书。”（一副联语，两用典故。出句写志向，伟人气魄；对句写读书，学者风范）。以上讲的是劝学、读书，锻炼棋艺，其理相同。学习象棋，是修身养性的一项文化体育活动（“童子功”对起步练象棋者而言当然十分重要，它不仅可以打好基础，熟悉技巧，同时又是对自身性格、意志、毅力的培养），但我们更应注意到，学习象棋（基础知识与技艺）是一项非常艰辛的劳动，而且比校枯燥。即使经过长年努力后，今后有所成就，仍不可以懈怠。曾有不少棋友问我，提高棋艺的关健何在？我说，“只要功夫深，铁棒磨成针。”除勤奋无他途。某位特级大师晨起打谱两小时，晨运、早餐后再练，下午又练，日均训练达六个小时。这就是“秘诀”！可以说，大凡成功的棋手无不有着这样的经历和历程。我们切勿忽略成功背后应该付出的艰苦努力。
作为象棋棋手而言，棋艺的高下，意境的高低，主要是靠棋力的不断积淀、棋艺素养的不断充实与提高；它并不是三年五栽就可以达到目的地，而是需要长期的锤炼，长期的充实与滋养，更需要耐得住寂寞！
认真刻苦的练习，脚踏实地的打谱、对弃、解拆、研究，棋艺水平才会有真正的收获和提高。
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